Сонливость
Подготовьтесь раньше: лягте вовремя, омойте лицо, сядьте прямо и прочитайте хотя бы один круг до телефона.
Помощь при трудностях в джапе
Практическая вайшнавская помощь при частых трудностях в джапе: сонливость, телефон, критика, тревога, спешка, вина и механическое повторение.
Этот раздел дан как практическая помощь для личной садханы. Он не заменяет наставления гуру, садху, шастр, местных представителей ИСККОН, храмовых пуджари и старших вайшнавов. Для поклонения Божествам и храмового служения следуйте местным утверждённым стандартам.
Выберите одно препятствие и один следующий шаг
Телефон отвлекает
Включите авиарежим на один круг. Если всплывает дело, запишите одно слово и вернитесь к слушанию.
Механическое повторение
Замедлитесь на несколько мантр и слушайте слог за слогом, не выдавливая эмоции.
Критика
Остановите внутренний разговор и помолитесь за преданного. Критика сушит язык перед Святым Именем.
Тревога
Обратитесь к Кришне как к защитнику, затем верните внимание к звуку маха-мантры.
Спешка
Выберите один круг без измерения скорости. Качество защищает количество.
Вина
Признайте слабость, снова примите прибежище и сделайте один маленький искренний шаг сегодня.
Нет вкуса
Продолжайте с уважением. Вкус приходит через устойчивое служение, слушание и избегание оскорблений.
Мягкое правило: Не превращайте трудность в повод оставить Святое Имя. Начните снова, смиреннее.